私は、「自分を知る」
ということに興味があって
よく本を買ったり、セミナーに参加している。

さらには、キャリアコンサルタントの資格を
取得するために
多くの心理学者の理論を学ぶなかで
いくつかのテストを受けたりもした。

先日、受けたセミナーがこれまでの中で
もっとも具体的に自分の性質がわかり
それだけじゃなくて、他人といい関わり方が
できるようになるというものだった。

そのセミナーは、
「Key to me seminar」(自分を知る鍵)
というもの。

PCMという自分のパーソナリティが
わかるテストを受けて
その結果をもとに色々教えてくれた。

このセミナーは、自分のベースにある性質がわかる。
これは、この世に生まれた時から
生涯にわたって不変なんですって。

私は「ハーモナイザー」といって
・思いやりがある
・感受性豊か
・人間関係第一で温かい
という性格の強みがある。

言い換えると、「他人軸」。

こんなこと言ったら相手は困るだろうなどと
考えることが多く、自分を犠牲にしてしまう。

このセミナーを受けたことで
気になっていた自分の過去が
ようやくわかった気がした。

私は19歳のとき拒食症になって
体重が33kgまで落ちた。
心療内科のお医者さんに
お世話になったこともあったけど
結局どうしてそうなったのか
自分のことなのに、さっぱりわからなかった。

あれから40年近く経った今
ようやくその鍵を見つけた気がする。

私は心理的に
「一人の人として受け容れられること」
ということを求めるらしい。

まさに、今でも、そうだ！と思う。

かつて、これが満たされていなかったから
心のエネルギーが足りなくなって
「食事を極端にしない」といった
自分を傷つける行為をとって
拒食症になったのかもしれない。

昔は自信のないことに加えて
先生や友達に否定されることが多くて
「自分は何をやってもダメなんだ！」
という思いが強くなっていったのかもしれない。

こんなときに
心のエネルギーが不足してきたな？
と思ったら
自分の欲求を満たしてあげることができる。

私はずいぶんと遠回りしてきたけど
今では、自分の得意を生かして
人に受け入れてもらえるようになっている。

それに、私は、「ドM」のようなので
あえて大変なことにぶつかって
いきたいと思っているから
私はいい経験をしたと思ってる。

もう拒食症になることはないと思うけどね^^;

ここで、お伝えしたいこと。
苦しいことから、どうしても避けたい方には
自分の性質と欲求を知って
心のエネルギーが足りなくなってきたなと思ったら
加速してしまう前に
自分で満たしてあげればいい。

とはいっても、そう簡単にできないことだと思う。
そんな方に、サポートさせて頂きたいと思っている。
どんなことでも、私に相談してみてください。

誰もが、自分の性質のベースは変わらない。
そんな自分を知って
生涯にわたって自分と上手に付き合っていけたら
どれほど、心地いいことだろうか。
悩みも吹っ飛んでいくかもしれない。